Falls du Lust hast, den nächsten Vollmond mal richtig bewusst zu erleben, kann ich dir dieses Event nur empfehlen! Unter dem strahlenden April-Vollmond im Zeichen der Waage gibt’s eine Mischung aus Ritualen, Klängen, Astrologie und gutem Essen – also alles, was das Herz (und die Seele) happy macht.

Da die Waage von Venus regiert wird – der Göttin für Liebe, Schönheit und Verbundenheit – dreht sich an diesem Abend alles darum, Sanftheit und kleine Rituale in den Alltag zu bringen.

Auch für dein leibliches Wohl ist gesorgt, es wird ein veganes Festmahl, inspiriert vom Elementen & Planeten, für dich kredenzt. ✨🌕

💙Soul Spark: Wenn du Lust auf eine besondere Erfahrung zum Vollmond in der Waage hast - meld dich an!

💶Kosten: 39€

Foto ©ohneBerlin

Sind wir doch mal ehrlich, uns fasziniert doch alle Schamanismus - und wenn wir bei einer schamanischen Zeremonie auch noch Heilpilze dazu trinken dürfen, schlägt unser kleines Herz doch gleich noch höher! Wir kennen euch doch !

Die Stunde von Sarah und Sanna umfasst eine Teezeremonie mit Heilpilzen, gefolgt von einer geführten schamanischen Reise. Die handgemischte Mischung aus Bio-Heilpilzen, mit speziellen adaptogenen Eigenschaften, sollen die Wasserzentren des Körpers wieder ins Gleichgewicht bringen.

Sanna wird dich dann mit Live-Planetenmusik begleiten, bestehend aus Solfeggio-Frequenzen, die aus der Sphärenharmonie abgeleitet sind. Eine „Schlafphase“ mit Soundbath und Tagebuchschreiben schließen den Nachmittag ab.

💙Soul Spark: Hat jemand Shamanic Journey kombiniert mit Medicinal Mushrooms gesagt?

💶Kosten: 80€

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Gönn dir eine zweistündige Reise der Sinne, die dich erfrischt und in Einklang bringt.

Jede Session beginnt mit einer bewussten Verbindung zum Körper, einem Moment des Ankommens und des Öffnens unserer Sinne. Klänge und Düfte verschmelzen dabei.

Tauche aus dieser Reise der Sinne auf wie neu geboren – klar im Kopf, leicht im Herzen und voll im Flow des Augenblicks.

💙Soul Spark: Gongs, Klangschalen, Monochorde, Flöten, Chimes und Trommeln erzeugen ein farbenreiches Klangspektrum in Kombination mit Aroma - für mich klingt das wie ein perfekter Samstag!

💶Kosten: Drop-In: 20€, USC Check-in + 10 €

Foto ©HAR STUDIO

Movement, Sound and Taste - klingt für uns nach einer traumhaften und schmackhaften Kombination! Harmonie startet mit euch mit einem Yogaflow, der euch mit eurem Körper verbindet und euch diesen spüren lässt. Danach gehts ans Eingemachte und Nina führt euch in die Herstellung von Dumplings nach altem Familienrezept ein. Ziel ist es, dass ihr alle eure Sinne von Händen, Geschmack und das Zubereiten und Teilen von Speisen ansprecht. Zum Abschluß wird die Reise durch eure Sinne mit einem Soundbath geschlossen.

💙Soul Spark: Wie toll ist es bitte, Essen und Yoga miteinander zu verbinden!

💶Kosten: 33€

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Was ist eigentlich Jivamukti? Genau, deswegen wäre ein Workshop vielleicht sehr erhellend ;-)! In diesem Workshop werden deine Asanas durch gezielte Ausrichtungen und Modifikationen erklärt und verbessert. Der Workshop richtet sich aber nicht nur an Jivamukti-Yogis, sondern ist auch hilfreich für Yoga-Stile wie Vinyasa. Der Workshop ist auf zwei Tage aufgeteilt, du kannst die Termine einzeln buchen oder zusammen:

1. Samstag, 12.04.25: Grundlagen der Standhaltungen, Vorbeugen, Chanting, Ujjayi-Atmung, Bandha

2. Sonntag, 13.04.25: Rückbeugen, Vinyasa Krama und Sonnengrüße, Drehungen, Schulterstand, Meditation

💙Soul Spark: Eine korrekte Ausrichtung bei deinen Asanas ist wichtig, um deinen Körper nicht falsch zu belasten.

💶Kosten: je 38€ oder zusammen 65€

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Negative Energie und emotionale Blockaden loslassen – mit Rasseln als klangvolles Werkzeug zur Reinigung von Geist und Körper. In dieser besonderen Zeremonie entfaltet der rhythmische Klang eine tiefgehende Wirkung: Er befreit den Verstand, klärt das Energiefeld und hinterlässt ein Gefühl von Erneuerung und Balance. Angeleitet wird diese Klangreise von Cristina Bucardo, einer multidisziplinären Künstlerin und der kreativen Kraft hinter Mitotili. Ihr Projekt verbindet uralte mexikanische Weisheit mit modernen Heilpraktiken.

Ein Ritual mit Wurzeln in der Vergangenheit: Rasseln werden seit Jahrhunderten in indigenen Kulturen als kraftvolles Instrument für Heilung und spirituelle Reinigung eingesetzt. Ihr gleichmäßiger Klang erzeugt eine meditative Resonanz, die dabei hilft, alte Lasten abzustreifen und neue Energie zu empfangen. In dieser Zeremonie verschmelzen Klangbad, prähispanische Weisheiten und das Ritual der Ahnen zu einer einzigartigen Erfahrung.

💙Soul Spark: Lass dich von den rhythmischen Klängen in den Frühling tragen und spüre, wie sich Leichtigkeit in deinem Inneren ausbreitet.

💶Kosten: Drop-In, USC Check-in, ClassPass, Eversports

Foto ©INNER Sound by har

Wir schenken unserer Stimmer oft zu wenig Aufmerksamkeit - mit diesem Workshop, kannst du deine Stimme mal wieder in den Fokus bringen. Es wird gesungen, geatmet und meditiert und damit der wunderbaren Kraft deiner Stimme Ausdruck verliehen. Lehrerin Kendy Gable wird dein Stimmchakra in Wallung bringen!

💙Soul Spark: Singen ist gut für die Seele!

💶Kosten: 39€

Foto ©Yoga on the Move

Faszien werden oft vernachlässigt, dabei ist es sehr wichtig diese regelmäßig zu dehnen! - Bei diesem Special kannst du dich gezielt deinen Faszien mit Massage und Triggerpunktarbeit mit dem Faszienball widmen. Durch aktive sowie passive Dehnungen werden Verspannungen & Verklebungen gelöst, Schmerzen gelindert und der Energiefluss in deinen Bändern verbessert.

💙Soul Spark: Deine Faszien zu dehnen ist genauso wichtig, wie deine Muskeln zu stretchen.

💶Kosten: 33€

Foto ©Every Damn Day Yoga

Hormonyoga soll Frauen dabei unterstützen, sich gezielt auf das hormonelle Gleichgewicht in ihrem Körper zu fokusieren. In diesem Workshop steht der Zyklus der Frau im Mittelpunkt und dir werden gezielte Tools, wie Yoga- und Atemübungen gezeigt, um Schmerzen zu lindern, den Stoffwechsel anzuregen und allgemein das Wohlbefinden im eigenen Körper zu steigern.

💙Soul Spark: Als Frau ist es wichtig, sich mit dem eigenen Körper und dem eigenen Zyklus zu verbinden. Wir finden, es sollte mehr solcher Workshops geben!

💶Kosten: 29,90€+USC Check-in oder 39,90€

Foto ©UnsplaSh

Ein Buchclub in einem Yogastudio, der Geist, Körper und Seele nährt? Finden wir ne mega Idee! Im Soonsu, das sich selbst als “Soul K-Beauty Studio” bezeichnet, gibt es nicht zur Pilates & Yogaklassen, sondern du kannst auch gleich für ein koreanisches Skintreatment bleiben.

Im monatlich sich treffenden Buchclub (in Englisch) werden Bücher gelesen und besprochen, welche Wohlbefinden, Achtsamkeit, persönliches Wachstum und emotionale Belastbarkeit fördern sollen. Ihr diskutiert in der Gruppe eure Erkenntnisse aus dem Buch und tauscht eure Ideen und Perspektiven aus.

💙Soul Spark: Es werden optionale Wellness-Aktivitäten, die das Thema des Buches ergänzen, angeboten.

💶Kosten: USC Check-in + 5€

Foto ©OPEN STUDIOS

Bei diesem Mini-Retreat erstellst du ein magisches Spell Jar zum Neumond. Mit einer geführten Meditationsreise kannst du über Intentionen und Visionen für das astrologische neue Jahr, welches am 20. März 2025 startet, nachdenken und danach in deinem Journal niederschreiben. Bei der anschließenden Yin Yoga Praxis kannst du Altes gehen lassen und Neues einladen.

Als Highlight wird zum Abschluss dein Spell Jar angefertigt. Das Spell Jar befüllst du mit deinen Wunsch, Vision oder Intention zusammen mit Salzen, getrockneten Blüten und Kräutern (die Kursleiterin Sara zum Teil selbst gesammelt und getrocknet hat). Zum Schluss wird das Spel Jar mit Heilsteinen versiegelt. Auf dass alle deine Wünsche in Erfüllung gehen!

💙Soul Spark: Mini-Retreat mit magischem Spell Jar zum Neumond

💶Kosten: 49€

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Hale.Now lädt zu seinem ersten Community-Event im Studio in Prenzlauer Berg ein - ihr startet mit einem Female Strength Workout, gefolgt von einer kleinen Reflektionsrunde oder du schreibst was in dein Journal, wenn du für dich sein willst. In der abschließenden Meditation kannst du nochmal komplett runterfahren und den Abend sacken lassen.

Danach gibts Drinks in der Hale.Now Lounge, hier kannst mit den anderen Teilnehmerinnen quatschen und tratschen relaxed !

💙Soul Spark: Community ist etwas, was es immer zu fördern gilt! Los gehts und triff andere Yogis!

💶Kosten: 23€

Foto ©Hale.now

Yoga und Brunch sind wohl meine beiden Lieblingsbeschäftigungen - und das SANA Studio hat das nettwerweise in ein Half-Day-Retreat gepackt. Nen Traum!

Ihr startet in den Tag mit Asana-Übungen, Atemübungen und einer Meditation unter Anleitung von Ana und Larisa. Hier könnt ihr die Schönheit der Entschleunigung genießen. Nach einem Vormittag voller Bewegung, geht es danach ins Blumental, einem wunderschönen Café mit köstlichem Essen.

💙Soul Spark: Yoga und Brunch - muss ich mehr sagen?!

💶Kosten: €40+ USC Check-in oder 49€

Foto ©sANA Studio

Bei diesem Workshop kannst du deine Backbends nochmal richtig üben und verbessern lassen. Ich finde das immer sehr hilfreich, da in großen Open-Level-Klassen die Lehrer meist keine Zeit haben individuell auf dich einzugehen und dir konkrete Hilfestellungen zu geben. Der Workshop besteht aus zwei Tagen, am ersten Tag (16.03.) sind alle wilkommen an zweiten Tag (23.03.) geht es mehr in die Tiefe und es werden Posen wie Vrschikasana A & B geübt.

💙Soul Spark: individuelle Hilfestellung für deine Backbends

📅Sonntag, 16.03.25, 10.15–12.15 Uhr & 23.03.25, 14.00-16.30 Uhr

💶Kosten: 28€

Foto ©sha-la Studio

Du interessierst dich für energetische Körperarbeit und wolltest dir das ganze schon immer mal anschauen? Dann hast du bei diesem Workshop die Gelegenheit das Zen Thai Shiatsu kennezulernen. Zen Shiatsu kombiniert die Techniken der traditionellen Thai Yoga Massage und die therapeutischen Ansätze der Osteopathie. Ihr bekommt an Hand von einer 30-minütigen Massage die Grundlagen gezeigt und übt diese an einem Partner. Diese Sequenz könnt ihr dann mit nach Hause nehmen und an Freunde und Familie weitergeben.

💙Soul Spark: die Verbindung mit dem Körper wird oft unterschätzt und kann durch energetische Körperarbeit gestärkt werden

💶Kosten: 55€

Foto ©yoga on the move

Das INNER Sound lädt zum Konzert für deine Seele ein - beim INNER CONCERT [ ambient ] mit Kimi Recor werden elektronische und traditionelle Instrumente kombiniert und therapeutische Frequenzen erzeugt, die Seele und Geist in Einklang bringen sollen.

💙Soul Spark: mal eine andere Art von Konzert

💶Kosten: 22€ oder USC Check-in + 10€

Foto ©INNER Sound by HAR

Eine Cacao Zeremonie ist doch immer was herrliches - wir lieben Kakao! Bei dieser Zeremoie wird der Kakao mit den heilenden Kräften des blauen Lotus verbunden. Lehrerin Harmonie leitet euch dabei durch eine somatische Bewegungsabfolge mit anschließendem Soundbath. Hierbei sollen die Tore zu Einsicht und Intuition geöffnet werden.

💙Soul Spark: Kakao & blauer Lotus

💶Kosten: 20€ oder Check-In + 15€

Foto ©OPEN STUDIOS

Wir räuchern doch alle sehr gerne - nicht wahr 😉? Warum also nicht mal nen Workshop dazu besuchen. Im Om Shiva lernt ihr am 09. März zusammen mit Marcella die Kraft verschiedener Pflanzen und ihre traditionellen Anwendungen kennen. Sie führt euch in Rituale ein, um Räume zu reinigen, Rituale zu unterstützen und dich mit Intuition zu verbinden. Am Schluss stellst du deine ganz eigene Räuchermischung zusammen, die dich in deinem Alltag begleitet und unterstützt.

💙Soul Spark: Nichts ist so erdend wie Räuchern!

💶Kosten: €15+Check-in oder 23€

Foto ©Unsplash

Du willst dir am Frauentag was Gutes tun? Say no more! - She Rises: mit Vinyasa Flow, Tarotkarten legen und Chanting im OHIA Studio klingt dafür perfekt! Die Stunde soll dich an deine Durchsetzungskraft, Kreativität und die Kraft, die wir in uns tragen, erinnern.

Dieser Kurs steht Menschen aller Geschlechter und Identitäten offen.

Weitere Events zum Frauentag findest du hier 🚀.

💙Soul Spark: Hat jemand Tarot gesagt?

💶Kosten: USC Check-in (Premium), ClassPass, Drop-in 25€

Foto ©OHIA

Ihr könnt im 8. März an einem geführten Meditations Spaziergang in der Krummen Lanke teilnehmen. Es geht darum, ganz bewusst spazieren zu gehen und das “Hier und Jetzt” wahrzunehmen und zu genießen - ohne mit den Gedanken wieder an das nächste ToDo oder des gestrige Gespräch mit deiner Chefin nachzudenken.

💙Soul Spark: Lass einfach die Natur auf dich wirken und findet die Schönheit darin!

💶Kosten: kostenlos

Foto ©this is that yoga

Du wolltest schon immer mehr in das Thema Herbalism eintauchen? Dann kannst du den ersten Schritt mit dieser Stunde machen. Val wird dir am Beispiel der Brennnessel erläutern welche tollen Heilwirkungen Pflanzen haben können. Nachdem du einen Tee aus Brennnesseln getrunken hast, folgt ein Sound Bath, bei dem die Heilkräfte von Pflanzen und Klängen verbunden werden. Hier kannst du dich auf die Themen Resilienz, Erneuerung und Stärke konzentrieren, die von der Brennnessel verkörpert werden.

💶 Kosten: 22€

Foto ©Unsplash

Zum Jahresbeginn lädt Zazi dich ein, dein Potenzial durch eine Zukunftsregression zu entdecken. Du begegnest deinem zukünftigen Selbst, das bereits seine Vision verwirklicht hat, und erhältst wertvolle Einsichten. Diese helfen dir, Begrenzungen zu überwinden und dein gewünschtes Leben zu erreichen. Mit neuer Klarheit und Motivation gehst du gestärkt den nächsten Schritt. Get ready for 2025!

💶 Kosten: PRICE 20€ | USC CHECK-IN + 10€

Foto ©HAR Studio

Im Studio von Overflow, einem Kollektiv, dass sich dem Thema “Rave Wellbeing” verschrieben hat und hierzu mit Musik, Bewegung und multisensorischer Achtsamkeit Verbindung und ganzheitliches Wohlbefinden neu interpretiert.

Im Januar hat das Kollektiv den “Rave Wellbeing Month” ausgerufen und ihr könnt die Veranstaltungen von Overflow kostenlos besuchen und in eine blaue Welt voller Wunder und Sterne eintauchen. Am Donnerstag, den 23.01.25 erwartet euch ein Somatic Rave, der alle eure Sinne in Wallung bringen wird. Get overflowing!

💶 Kosten: Eintritt frei

Foto ©OPEN STUDIOS

Starte das neue Jahr mit weiblicher Kraft und neuer Lebensenergie
In diesem besonderen Workshop schaffst du Raum für das Neue, lässt alte Muster los und verbindest dich mit deiner inneren Kraftquelle. Zwei erfahrene Coaches begleiten dich in einem geschützten Frauenkreis auf deiner Reise zu mehr Präsenz, Sinnlichkeit und Selbstannahme. Ulrike Feindt (suun.berlin) führt dich mit Atemtechniken und Klangarbeit in tiefe Klarheit, während Sidney Gersina (Orgasmic Coaching) dich dabei unterstützt, deine Weiblichkeit in ihrer vollen Stärke zu entfalten. Erlebe eine Atmosphäre von Hingabe, Balance und Vitalität und richte dich mit neuer Energie und Selbstliebe auf das kommende Jahr aus. Entdecke die Fülle des Lebens und deine eigene innere Schönheit!

💶 Kosten: 77€

Foto ©VIVA STUDIO

Darius begleitet dich mit dieser Praxis ins neue Jahr. Mit Kundalini Yoga und Meditation kannst du Klarheit über deine Absichten und Visionen für 2025 gewinnen. Diese präzise Energiearbeit löst Blockaden und umfasst alle energetischen Ebenen. Für deine Transformation im Jahr 2025.

💶 Kosten: PRICE 25€ | USC CHECK-IN + 20€

Foto ©OPEN STUDIOS

Bei diesem Workshop im Hale.now kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen und ein Vision Board gestalten, das deine Wünsche und Träume für 2025 zum Leben erweckt. Dein persönliches Vision Board wird dich durch das Jahr begleiten und dir helfen, fokussiert und motiviert zu bleiben. Lass dich von der Energie der Gruppe inspirieren und stimme dich auf ein erfolgreiches Jahr ein. Starte 2025 mit Klarheit und positiver Ausstrahlung!

💶 Kosten: 89€

Foto ©Unsplash

Du möchtest dich nochmal auf dich besinnen, bevor der Weihnachtstrubel losgeht? Dann ist dieses Mini-Retreat genau das Richtige für dich! Hier kannst du nochmal innehalten, reflektieren und dein vergangenes Jahr Revue passieren lassen. Durch achtsame Bewegungen wird dein Körper sanft geöffnet, während Atemtechniken wie Pranayama und Meditation es dem Geist ermöglichen, sich zu beruhigen und den Atem zu vertiefen. Das Retreat wird mit einem Soundbath beendet, um dich ausgeglichen und mit neuer Energie in die Weihnachtsfeiertage zu entlassen.

💶Kosten: 60€

Foto ©Unsplash

Advents-Sonntags-Brunch auf einem Boot mitten in Berlin? Das bekommst du bei Sophie. Es erwarten dich eine Breath Experience, eine Meditation und eine Vinyasa Flow Session. Danach kannst du mit den anderen gemütlich Brunchen und dich mit anderen Yogis austauschen und das ganze cozy auf einem Boot im warmen. Love.love.love.

💶Kosten: Bring a friend 73€ (a ticket for you & a loved one), Single Ticket 39€

Foto ©Sophie Griese

Malen und Soundbath klingen für uns nach einer genialen Kombination - im Boaré habt ihr am Sonntag, den 07.12.2024 die Möglichkeit das ganze auszuprobieren. Ilinca startet ihr Special mit einer Klangmeditation, um dich mit deiner Kreativität zu verbinden. Danach gehts an Papier und Pinsel und du kannst dein intuitives Malerlebnis beginnen, bei dem du individuelle Weihnachtskarten gestalten wirst.  Lasse deiner Kreativität freien Lauf, während du Emotionen durch Farben und Formen Ausdruck verleihst. Viel Spaß!

💶Kosten: 25€