Dein Glow-Up für Geist und Seele
slows Mental Health Studio
📍Mitte
Foto ©slowsWir alle wissen, dass es unserem Körper am besten geht, wenn wir regelmäßig Sport treiben. Was bisher noch viel zu wenig beachtet wurde, ist, dass auch unser Kopf klarer wird, wenn wir mental trainieren. - slows hat sich genau das auf die Fahne geschrieben und ist das erste Mental Health Gym.
Ihr findet hier viele tolle Kurse, bei denen Meditation, und Achtsamkeit trainiert werden und Ihr ganz nebenbei noch vieles über euch und euren Körper lernen könnt. Gönnt euch ein Training der anderen Art und checkt dieses wunderbare neue Studio aus - aktuell gibt es sogar ein 2 für 1 Angebot zu Starten auf der Website.
💙Highlight: Die Meditationskissen versprühen einen wunderbaren Lavendelduft - für die Extraportion Entspannung.
📍slows, Schwedter Str. 34a, 10435 Berlin
💶Kosten: Urban Sports, ClassPass, Drop-In: 28€
Buddhistisches Tor Berlin
📍Kreuzberg
Foto ©Buddhistisches tor berlinDas buddhistische Tor in Kreuzberg ist für mich immer noch einer der tollsten Plätze um tiefer in das Thema Meditation und Buddhismus einzusteigen. Ihr könnt hier zweimal die Woche mehr über Meditation und Buddhismus erfahren (Samstags auf Englisch, Mittwochs auf Deutsch) und so viele Spannende Grundlagen lernen, Fragen stellen und in verschiedene Meditationspraktiken eintauchen. Egal ob Anfänger oder erfahrene Meditationspraktizierende - hier ist für jeden etwas dabei.
💙Highlight: Es gibt immer wieder wunderbare vegane, bezahlbare Retreats in der Nähe von Berlin.
📍Buddhistisches Tor, Grimmstraße 11B-C, Kreuzberg
💶Kosten: Auf Spendenbasis
Kadampa Meditationszentrum
📍Mitte
Foto ©Kadampa Meditationszentrum BerlinWer gerne tiefer in seine Meditationspraxis eintauchen und diese auch mit buddhistischen Lehren verbinden will, ist im Kadampa Meditationszentrum in Mitte perfekt aufgehoben. Die Community ist herzlich und nimmt neugierige Neulinge mit offenen Armen auf.
Die Vorträge und Meditationseinheiten sind für jedes Level geeignet - auch wenn sicher mal das ein oder andere Thema dabei ist, was mehr Komplexität bietet, lohnt es sich weiter hinzugehen, um tiefer in die Lehren einzusteigen. Schau gerne bei meinen Lieblingsklassen vorbei, da habe ich den Vortragsabend am Dienstag vorgestellt.
💙Highlight: buddhistische Lehren für unser heutiges Leben
📍Kadampa, Chausseestraße 108, 10115 Berlin
💶Check-in: Urban Sports, Drop-In 10€
